乳酸菌研究室 -効果や選び方を調べました！-

おならが臭くない人、というのはほとんどいないでしょう。
多かれ少なかれおならは臭いがするものです。
しかし、その臭いの強さというものは体調によっても違ってきますね。

便秘をしている時やストレスが溜まっている時、体調が悪い時などはおならの臭いは強くなります。
その原因は腸内の悪玉菌です。
悪玉菌の増殖を抑える乳酸菌には、おならの臭いを少なくする効果があるのです。

ストレスを感じると胃酸の分泌が弱くなり、胃の中の細菌を殺菌する力が弱くなります。
そのため食べ物の消化がされないまま腸に行くことになるので、悪玉菌が増殖していまします。
また、ストレスが溜まっていると、食べ物をよく噛まずに胃の中に入れることが多くなります。

その状態の食べ物が胃に入ると、胃での消化も不十分になり腸内環境も悪化し、悪玉菌が増えおならの臭いも強くなってしまいます。
便秘の時には腸に長い時間便がとどまっていることで、便が発酵して臭いの元にがります。
おならの臭いを消すには、腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らして、腸内環境をよくすることが必要です。
そのためには乳酸菌を毎日継続して摂取すること、ストレスを溜めないこと、規則正しい生活をして腸内に悪玉菌を増やす原因を作らないことが大切です。